Parlak Saçlar İçin Ürün Seçimi Çok Önemli
Daha güçlü, daha sağlıklı ve daha parlak görünen saçlar için belki de her bakımı denediniz! Arındırıcı ve canlandırıcı bir bakım için belki de bu kez, saç derinize ne kadar iyi davrandığınıza bakmalısınız.
Sıklıkla ihmal edilse de kafa derisi, saç köklerinin yattığı yerden daha fazlasıdır çünkü saçınızın büyüdüğü ana temeldir. Başka bir deyişle, saç deriniz iyi durumda değilse, saç telleriniz de iyi durumda olmayacaktır, bu yüzden onunla ilgilenmek sadece iyi bir fikir değil, bir zorunluluktur. Ancak kafa derinizin sağlıklı olup olmadığını veya ekstra bakıma ihtiyacı olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Sağlıksız Saç Derisi Nasıl Görünür?
Sağlıklı bir saç derisi elde etmek için saç köklerinin temiz, berrak ve bakımlı tutulması önemlidir, yani sebum (diğer bir deyişle yağ) ile ağırlaşmamalı veya ölü deri, kepek gibi şeyler tarafından engellenmemelidir.
Saçınızın döküldüğünü, saç derinizin gergin ve kaşıntılı olduğunu, saç yapınızın değiştiğini veya pul pul dökülme halinin kontrolden çıktığını fark ederseniz, bunu daha fazla bakıma ihtiyaç olduğunun bir işareti olarak kabul edin. Benzer şekilde, gevşek, yağlı saç tellerinizi yıkamadan bir gün geçiremeyeceğinizi fark ederseniz, muhtemelen saç deriniz yine iyi durumda değil demektir.
Hatta saç dökülmesi, büyüme eksikliği gibi endişelerden muzdarip olabilirsiniz, bunların hepsi aşırı aktif yağ bezlerinden kaynaklanabilir.
Sağlıksız Saç Derisi Nedenleri
Sağlıksız bir saç derisini yaratan etkenlerin başında genellikle sentetik kuru şampuan kullanmak, ağır yağlar ve sprey uygulayıp aynı gün yıkamamak gelir. Hava kirliliğine ek olarak bu ürünlerle biriken birikintiler folikülleri tıkayarak kırılmaya, kuruluğa ve saç dökülmesine neden olabilir. Sonuç olarak, saçınızı ne sıklıkla yıkadığınız ve nasıl bir şampuan kullandığınız çok önemlidir. Paraben, alkol ve mineral yağlar gibi tahriş edici bileşenler içeren şampuanlar kullanmamalı yerine bitkisel içerikli şampuan, saç besleyici şampuan gibi seçenekleri tercih etmelisiniz.
Günlük yıkama, saçı doğal yağlarından arındırarak kuruluğa, tahrişe ve pullanmaya neden olabilirken, çok seyrek yıkamak da yağların ve kirlerin birikimine yol açabilir. Her şeyde olduğu gibi saç bakımında da denge kurmak çok önemlidir. Genel bir kural olarak, saçınızı iki günde bir yıkamayı seçebilir, saç canlandırıcı şampuan ve nemlendirici şampuan kullanmayı bakım rutininiz haline getirebilirsiniz.
Doğal Şampuan Kullanmanın Önemi
Sağlıklı bir saç derisine ulaşmanın anahtarı, doğru şampuanı ve saç kremini bulmakla başlar. Birikmeyi daha da azaltmaya yardımcı olmak için haftada bir veya iki kez saç bakım rutininize bir saç derisi peelingi uygulamayı da deneyebilirsiniz. Peelingi saç derinize parmaklarınızla küçük, dairesel hareketlerle uygulamak beklediğinizden başarılı sonuçlar getirebilir.
Saçınızla ilgili endişeleriniz ne olursa olsun, günlük beslenme alışkanlıklarınızdaki bir iyileşmenin genel saç sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebileceğine şüphe yoktur. Omega-3'ler, çinko ve demir açısından zengin bir diyet, saçınızın görünümünü ve dokusunu iyileştirmeye yardımcı olurken, aynı zamanda saç derinizin nem seviyesini de artırabilir.
Yemeklerinize somon (veya balık yağı takviyeleri), kuruyemişler (Brezilya fıstığı, ceviz ve badem), vitamin açısından zengin baklagiller, avokado ve yeşil yapraklı sebzeler ekleyerek faydalarından yararlanabilirsiniz.
Stresin Saça Etkisi Nedir?
Çoğu insanın bilmediği şey, saçınızın sağlığı ile stres seviyeniz arasında bir bağlantı olduğudur. Saçınızın durumu size sağlığınız hakkında çok şey söyleyebilir. Parlak, sağlıklı saçlar genellikle vitamin açısından zengin bir diyetin ve sağlıklı bir yaşam tarzının sonucudur. Mat, kırılgan saçlar ise altta yatan bir sağlık sorunundan kaynaklanabilir. Bu sağlık sorunlarından biri de strestir. Stres, vücudunuzun doğal süreçlerini sarsabilir.
Sorun: Kuru, Donuk Saçlar
Kuru bir saç derisi, pul pul dökülmesine ve donuk görünen saçlara neden olabilir.
Çözüm: Nem
Yüksek stresli zamanlarda ortaya çıkan kuru, cansız saçlarla mücadele etmenin en iyi yolu saçınızı içten dışa doğru nemlendirmektir. İlk olarak, bol su içmeli, alkol ve kafein alımınızı sınırlayarak susuz kalmadığınızdan emin olmalısınız. Bu sadece stresin saçla ilgili olmayan diğer etkilerini en aza indirmekle kalmaz, aynı zamanda saç derinize doğal yağlar üretmek için ihtiyaç duyduğu nemi kazandırmaya yardımcı olur. Ardından, nem eksikliğini gidermeye yardımcı olan ürünler uygulayın. Bu, bir saç canlandırıcı şampuan, bitkisel içerikli saç maskesi, doğal özlerle yüklü saç kremi ile sağlanabilir. Nemi saç miline etki ettirecek kalitede ürünler kullandığınızdan emin olun.
Sorun: Yağlı Saç
Bazı vücutlar aşırı yağ üreterek strese tepki verir. Bu durumda saç derisi yağlı bir görünüm alabilir ve bu da şekillendirmeyi zorlaştırır. Aşırı yağ üretimi, saçınızı daha sık yıkamanız gerektiğini düşünmenize neden olabilir, ancak bu sadece sorunu daha da kötüleştirir.
Çözüm: Kuru Şampuan
Fazla yağla daha sık yıkamayla mücadele etmeye çalışmak yerine kuru şampuan kullanmayı deneyin. Yüksek kaliteli bir kuru şampuan, fazla yağı emerek saç derinizde sağlıklı ve yönetilebilir hale getirir.. Bu şekilde, saç derinizi gerekli yağlardan arındırmak yerine, ekstra yağların görünümünü en aza indirmiş olursunuz. Burada önemli olan kuru şampuan gibi bir şekillendirici kullandığınız gün arındırıcı şampuan ile yıkamadan yatmamaktır.
Sorun: Kırılgan Saçlar Ve Aşırı Kırılma
Uzun süreli stres saçlarınızın normalden daha yavaş uzamasına neden olabilir. Saçınız normal seyrinde uzamayınca mevcut saçlarınız kırılmaya daha yatkın olabilir. Stresli olduğunuzda saç deriniz daha az yağ üretiyorsa, bu kırılmayı artıracak ve saçınızın daha kırılgan görünmesine neden olacaktır.
Çözüm: Kendiliğinden Kurumaya Bırakmak
Saçlarınızı yıkadıktan sonra açık havada kurumaya bırakın ya da protein bazlı, keratin içeren şampuan, saç kremi ya da şekillendirici kullanabilirsiniz.
Sorun: Saç Dökülmesi
Stresliyseniz, saç dökülmesi ve sonunda da saç incelmesi meydana gelebilir. Bu stres ve saç dökülmesi döngüsünü durdurmanın en etkili yolu, her iki sorunu da çözmek için uğraşmaktır. Stresi azaltmaya ve saç derisini güçlendirmeye çalışmalısınız.
Çözüm: Yağ ile Saç Derisi Masajı
Saçları canlandırmanın ve büyüme sürecini hızlandırmanın harika bir yolu, saç derisini bir yağ masajı ile uyarmaktır. Bu, sadece saç köklerine giden kan akışını artırmakla kalmaz, aynı zamanda gerekli besinleri sağlayarak sağlıklı saçların büyümesini destekler.
Saç sağlığınızın kontrolünü yapabilmek, arındırmak ve canlandırmak için ürünleri inceleyin...