Güneş kremi, cilt bakım rutininin olmazsa olmaz kısımlarından biridir. Güneşin zararlı UV ışınları sanılanın aksine sadece yazın değil kışın da cildinizi olumsuz olarak etkileyebilir. O yüzden yalnız yazın değil dört mevsim güneş koruma faktörü içeren kremlerin kullanılması gerekir. Düzenli güneş kremi kullanımı ile leke oluşumu, kırışıklık, beklenenden erken görülen yaşlanma işaretleri hatta cilt kanserine karşı bile korunabilirsiniz. Bu nedenle güneş koruyucu ürünler hayati öneme sahiptir. 

Ürün seçimini yaparken cilt türüne dikkat etmelisiniz. Her ürün her cilde uygun değildir. Bu noktada cilt tipinize uygun SPF seçimi oldukça önemlidir. Hem ürünün formülünün hem de SPF faktörünün cilt yapınıza uygun olması gerekir. Kuru, yağlı, hassas ya da akneye meyilli ciltler için farklı SPF seçenekleri ile farklı formüller mevcuttur. Doğru güneş kremi seçimi yaparken hem SPF derecesine hem de ürünün içeriğine ve yapısına dikkat etmeyi unutmamalısınız. Bu yazımızda farklı cilt tiplerine uygun güneş kremi seçiminde dikkat edilmesi gerekenleri detayları ile bulabilirsiniz.

SPF Nedir? Ne İşe Yarar?

SPF kısaca “Güneş koruma faktörü” anlamını taşır. Güneş kremlerinin cildi güneşin zararlı UVB ışınlarına karşı koruma süresini ifade eder. Özellikle değişen küresel iklim koşulları ile birlikte UVB ışınları, güneş yanıklarına, uzun vadede de ise cilt kanseri gibi çok ciddi bir hastalığa sebep olabilir. Bu yüzden SPF içeren güneş ürünlerini mutlaka kullanmak gerekir. 

Bir ürünün SPF değeri ile cidi koruma süresi doğru orantılıdır. SPF arttıkça koruma süresi de uzayacaktır. SPF30 ve SPF50 farkı da bu şekilde açıklanabilir: SPF30, cildi korumasız bir cilde göre yaklaşık 30 kat fazla korurken SPF50 50 kat daha fazla korur. Ancak sadece güneşin yaydığı UVB ışınları değil UVA ışınları da leke oluşumunun ve erken cilt yaşlanmasının en büyük nedenleri arasında yer alır. Bu yüzden tercih edeceğiniz güneş kreminin UVA ve UVB koruması özelliğinin olması çok daha önemlidir. 

Cilt Tipinize Göre Güneş Kremi Seçerken Nelere Dikkat Etmelisiniz?

“Güneş kremi seçerken nelere dikkat edilmeli?” sorusunun cevabı çok önemlidir ve bu cevabın iyi anlaşılması çok önemlidir. Bu noktada SPF içeren güneş kremi seçiminizde cilt tipine uygun olan formülleri tercih etmeniz cilt sağlığınız açısından oldukça önemlidir. Farklı cilt türlerinin ihtiyaçları da farklı olacağı için, istenmeyen durumlarla karşılaşmamak adına ürün seçiminin titizlikle yapılması gerekir. 

Yağlı ciltler için güneş kremi seçiminde hafif yapılı, gözenekleri tıkamayan formüller tercih edilmelidir. Aynı durum akneye meyilli ciltler için de geçerlidir. Su bazlı, jel formundaki ürünler bu tür cilde sahip olan bireyler için doğru seçim olabilir. 

Kuru ciltler için güneş koruyucu ürünler, nemlendirme özelliği olan krem formunda ve daha yoğun yapıda olmalıdır. Özellikle içerisinde hyaluronik asit ya da gliserin gibi içerikler bulunan ürünler, kuru cilt yapısına sahip olan kişilerin cilt bariyerini korumaya yardımcı olur. Hassas ciltler ise, alkol içermeyen, parfümsüz ve mineral filtreli güneş ürünlerini tercih etmelidir. 

Güneş Kremi Hangi Sıklıkla ve Ne Kadar Kullanılmalıdır?

“Güneş kremi nasıl seçilir?” sorusunun cevabını yukarıda ele aldık, ancak seçilen ürünün doğru kullanımı da ürün seçimi kadar önemlidir. Güneş kremlerinin cildi zararlı UV ışınlarına karşı koruduğu bir gerçektir. Ancak bu noktada kullanıcılar tarafından yapılan önemli bir hata vardır. Güneş koruyucu kremi sadece sabah bir kere sürmek yeterli değildir. Bu noktada “Güneş kremi kullanım sıklığı nasıl olmalıdır?” sorusu akıllara gelir. Güneş kreminin, gün içinde düzenli olarak yenilenmesi gerekir. İdeal yenilenme sıklığı ise 2-3 saatte birdir. Özellikle terleme, duş alma, yüzme gibi durumlar sonrasında koruyucu tekrarlanmalıdır. 

Güneş kreminin öneminden bahsederken çocuklar için güneş koruyucu ürün kullanılmasının önemi de unutulmamalıdır. Çocuklar için özel olarak formüle edilen, yüksek SPF değerine sahip ürünler mutlaka kullanılmalıdır. Peki güneş koruyucu ürünler ne kadar kullanılmalı? Burada uzmanların önerdiği ölçü ortalama yüz için bir tatlı kaşığı, tüm vücut için de iki tatlı kaşığıdır. Özetle güneş koruyucular yüzün ve vücudun her yerine eşit miktarda ince bir tabaka halinde uygulanmalıdır. 

Bir başka dikkat edilmesi gereken husus güneş koruyucu ve makyaj ilişkisidir. Kişiler makyaj uygulamasının altına da mutlaka güneş koruyucu ürün kullanmalıdır. 

Sık Sorulan Sorular

Güneş Kremi Ne Sıklıkta Uygulanmalıdır?

Güneş kremi yaz ve kış aylarında ihmal edilmeden kullanılmalıdır. Dışarı çıkmadan 30 dakika önce uygulanmalıdır. Güneş kremi uygulama sıklığı ise 2-3 saat arası olmalıdır. İyi bir koruma için sabah bir kez sürülmesi yeterli değildir, gün içinde mutlaka tekrar edilmelidir. 

Farklı Cilt Tipleri İçin Hangi SPF Değeri Uygundur?

Cilt tipine göre SPF seçimi, etkili bir güneş koruması için son derece önemlidir. Açık tenli ve hassas cilde sahip kişiler ile bebek ve çocuklar için yüksek koruma faktörlü yani SPF50 koruyucular tercih edilmesi gerekir. Koyu tenli kişiler için SPF30 faktörlü ürünler de yeterli olabilir. Ayrıca, kuru ciltler nemlendirici içerikli yüksek SPF değeri ürünler, yağlı ve akneye meyilli ciltler ise hafif yapılı SPF30-50 arası kremleri tercih edebilir.

50 Faktör Güneş Kremi Kaç Saat Korur?

“50 faktör güneş kremi kaç saat korur?” sorusunun cevabı normal şartlarda 6-8 saat arasıdır ancak yine de gün içinde yenilenmesi önerilir.