Özellikle ergenlik dönemi problemlerinden biri olan sivilce, bu dönem dışında her yaşta da karşılaşılabilen bir cilt sorunudur. Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt sahibi olmak için dikkat edilmesi gereken noktalar ve yapılması gereken doğru bakım rutinleri bulunur. Dermatolog önerileri arasında yer alan, sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenlere aşağıdaki yazıda değinilecektir. Bu noktada yazıda sivilce karşıtı çözümler konusunda da ipuçları bulmanız mümkündür. Siz de yağlı, akneye meyilli ve hassas cilde sahip bir kişiyseniz, ihtiyacınız olan çözümleri birlikte keşfedelim!
Sivilce Nedir? ve Nasıl Oluşur?
Sivilce, farklı nedenlerden ötürü ciltteki yağ bezlerinin fazla sebum üretmesi ile başlayan, sonrasında bu fazla sebumun gözenekleri tıkaması sonucunda ortaya çıkan bir cilt problemidir. Sıklıkla ergenlik döneminde her iki cinste de görülse de, hormonal değişiklikler, stres, yanlış beslenme ya da cilt bakımında yapılan hatalar yüzünden her yaşta görülme olasılığı bulunur. Sivilce oluşumunda yağlı ciltler diğer cilt türlerine göre biraz daha şanssızdır. Bu tür ciltlerde sebum dengesizliği vardır, bu nedenle sivilce oluşumuna daha yatkındır. Fazla üretilen sebum ile gözenekler tıkanır ve burada bakteriler çoğalır, bu durum da iltihaplı ya da iltihapsız sivilce oluşumunu tetikler. Bakteri üremesinden dolayı yayılma eğilimi de gösterebilen bu oluşumların zamanında ve doğru şekilde tedavi edilmesi gerekir. Tedavi edilmediği takdirde, ciltte sivilce izleri ve cilt lekeleri oluşabilir. Bu yüzden bu duruma zamanında ve etkili bir şekilde müdahale edilmeli, aktif sivilceler kurutularak cilt yenileme süreci desteklenmelidir.
Sivilce Oluşumunun Engellenmesi için Neler Yapılabilir?
Sivilce oluşumunu önlemek için yapılacak en önemli girişim kişilerin cilt bakım rutini oluşturmasıdır. Cilt bakım rutininin sivilceler üzerinde etkili olan ilk adımı, cilt tipine uygun olarak seçilen temizleyicilerdir. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa mutlaka bu temizleyiciler ile cildi arındırmak gerekir. Böylece, yüzdeki kir ve fazla yağdan kurtularak gözenek temizliği yapılmış olur. Aynı şekilde yüzdeki makyaj ürünlerinin de gün sonunda mutlaka iyi bir şekilde temizlenmesi gerekir. Sivilce tedavisi gören kişilerin, kullandıkları ürünlerin yağsız ve komedojenik yapıda olması da önemli bir detaydır. Ayrıca, haftalık cilt bakım rutinine doğal sivilce maskeleri eklemek faydalı olur. Bu tür maskeler, iltihap oluşumunu azaltarak, cildin nefes almasına yardımcı olabilecek ürünlerdir.
Sivilce oluşumunu engellemede yaşam şekli de çok önemli bir etkendir. Dengeli beslenmek, uyku düzeni, stres seviyesini kontrol altında tutmak ya da bol su içmek gibi detaylar cilt sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Özellikle şekerli gıdalar ile cips gibi tuzlu, paketli gıdaların sivilceyi tetikleyebileceğini unutmamak gerekir. Sivilce oluşumunun engellenmesi ya da var olan sivilcelerin yayılmaması için hijyen de çok önemlidir, yüzün sık sık ellenmemesi akne temizleme sürecine katkıda bulunur.
Temel Sivilce Tedavisi ve Sivilce İzlerine Karşı Uygulanabilecek Yöntemler
Temel sivilce tedavisinde cilt tipine uygun temizlik ve bakım rutini oluşturmak en önemli adımdır. Sivilce dendiği zaman özellikle yağlı ciltler için bakım daha da önem kazanır. Çünkü bu tür ciltler sivilce oluşumuna daha yatkındır. Cilt mutlaka günde iki kez nazik bir temizleyici ile temizlenmelidir. Bu aynı zamanda hassas ciltler için çözümler arasında yer alır, bu tür ciltlerde mutlaka nazik temizleyiciler kullanılmalı, kir ve sebum ciltten uzaklaştırılmalıdır. Hafif vakalarda benzoil peroksit ya da salisilik asit türevi içerikler etkili sonuçlar verebilir. Ancak, daha yoğun, iltihaplı ve yaygın sivilceler için dermatologlar tarafından reçete edilen ağızdan ya da topikal ilaçların kullanılması gerekebilir.
Doğal içeriklere sahip; kil, aloe vera ya da çay ağacı gibi ürünler, iltihaplanmayı azaltarak ciltteki yatışmayı destekler. Düzenli kullanım cilt lekeleri üzerinde etkili olur, sivilce izlerinin oluşmasına engel olabilir. Ancak eğer izler oluşmuşsa farklı yöntemlere başvurmak gerekir. Bu yöntemler arasında; mikro iğneleme, kimyasal peeling ve lazer işlemleri yer alır. Bu uygulamalardaki temel amaç cildin üst katmanının yenilenerek lekelerin ve izlerin azaltılmasıdır. Bunlar profesyonel uygulamalar iken, evde C vitamini, niacinamide ve retinol içeren serumlar kullanılarak tedavi desteklenebilir. Ayrıca, haftada bir ya da iki kez aydınlatıcı yüz peelingi kullanarak cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olabilirsiniz. Düzenli olarak kullanılan bu peelingler ile siyah nokta giderme işlemi yapabilir, ölü derilerden cilt arındırılır ve bakım ürünlerinin emilimi arttırılır.
Sık Sorulan Sorular
Sivilceler Neden Oluşur ve Nasıl Önlenir?
Sivilce, ciltteki gözeneklerin ölü hücreler ve fazla yağ ile tıkanması sonucu oluşur. Yanlış ürün kullanımı, hormonal problemler, kötü beslenme ve stres bu durumu tetikleyen etmenlerdir. Sivilce oluşumu ve önlenmesi için cilt türüne uygun bakım rutini mutlaka oluşturulmalı ve diğer olumsuz faktörler de dikkat edilmelidir.
Doğal Yöntemlerle Sivilce Tedavisi Mümkün müdür?
Bazı çok yaygın ve iltihaplı sivilcelerde dermatolog tedavisi gerekli olabilir. Ancak, hafif ve orta derecede bir sivilce problemi için doğal sivilce tedavisi yöntemlerinden faydalanmak mümkündür. Özellikle doğal içeriğe sahip ürünler, sivilcelerdeki iltihabı azaltarak, cildi sakinleştirir. Akne tedavisinde sabırlı olmak ve düzenli olarak uygulamaları yapmak çok önemlidir.
Sivilce İzleri Nasıl Giderilir?
Yeni oluşan sivilce izleri için düzenli bakım ve leke karşıtı ürünler kullanmak faydalı olabilir. Sivilce izleri tedavisi için özellikle C vitamini, retinol, niacinamide gibi serum formülasyonlar işe yarar. Daha derin ve kalıcı olan izler için ise, kimyasal peeling, mikro iğneleme ve lazer gibi işlemeler önerilir.